精灵天生就有一种叫做“影遁”的能力,能够使自己的身影和影子相融合,使自己变的非常隐蔽,拉娜瑟丝更是其中的高手,却没想到因为日光的缘故而被蒙烈看出了破绽最终暴露,她毕竟习惯了在黑暗中行动。醉心舞蹈的李心盈投考香港舞蹈团,却在考试前在超市遇上哥哥李力强和同事程嘉俊,盈不慎被俊的手推车绊倒,令盈在选拔试中失准,错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞,为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人,有教无类,深受学员欢迎,因而获得机会到舞蹈坊任教,却惹起同是授舞的程嘉汶的妒忌心,故意处处为难她。
另一方面,俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼回公司打理业务,曼为求提高员工士气,下令大肆改革,要求员工习舞锻炼体格,找来盈当导师,令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛,令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感清,更决定双双参加国际大赛,可惜俊与强因公事起争议,令盈左右做人难,面临难以取舍的抉择…